Le Massage Essentiel® compile les meilleures techniques des massages à l’huile, il associe la douceur du massage californien (fluidité, rythme, globalité, manœuvres enveloppantes…) à la profondeur du massage suédois (travail localisé sur les tensions musculaires).

Il offre en plus au praticien la possibilité d'exprimer sa créativité, écouter ses ressentis et laisser le massage évoluer en toute liberté pour une séance encore plus vivante.

Chaque massage est alors unique et parfaitement adapté à la personne qui le reçoit, il est entièrement personnalisé et n’obéit à aucun protocole prédéfini.

La Relaxinésie® consiste à mobiliser les différentes parties du corps par des vibrations et ondulations en y associant, dans une séance complète, le massage des extrémités (pieds, mains, tête) afin d’obtenir un relâchement complet.

Le Stretch-massage® est le complément idéal de la Relaxinésie® car, une fois relâché, le corps accepte plus aisément les étirements.

Combinés ensemble dans la même séance, les mobilisations suivis d'étirements permettent de gagner progressivement en amplitude, souplesse et mobilité.

Il s'agit d'une méthode exclusive qui combine les vibrations et balancements caractéristiques de la Relaxation Coréenne et les enchainements d'étirements et pressions du Massage Thaï traditionnel.

Prendre rendez-vous

Le massage californien est apparu au début des années 1970, à l'époque de l'émergence des groupes de thérapie où primaient le développement du potentiel humain, l'expression des sentiments et les liens corps-esprit.

Il contribue à soulager efficacement les personnes souffrant de douleurs chroniques et les douleurs musculaires de personnes atteints de fibromyalgie, de maladies arthritiques ou autres.

Il pourrait également favoriser l'émergence de la mémoire corporelle et aider les personnes ayant vécu un traumatisme ou qui suivent une démarche psycho-thérapeutique.

La personne massée est invitée à ressentir les tensions et les émotions qui l'habitent et à s'abandonner à ce voyage intérieur.

C'est une extraordinaire méthode de relaxation et un excellent moyen de lutter contre les états dépressifs, le stress mal géré (phénomène de "burn-out"), les états d'anxiété et les douleurs physiques qui peuvent malheureusement en résulter.

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Le massage suédois vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines. Il aide également le corps à retrouver son équilibre naturel.

C'est un massage excellent pour les sportifs et toutes les personnes exerçant un métier ou une activité physique car il accélère la récupération.

La technique met l’accent sur les muscles et les articulations, mais a aussi des effets sur les systèmes nerveux et circulatoire.

Prendre rendez-vous

Ce massage a été spécifiquement créé pour soulager des tensions musculaires liées au travail physique (manutention, bâtiment, coiffure...), la pratique d'activités sportives et toutes activités artistiques comportant des gestes à répétition (musique, danse, peinture...) ou encore a de mauvaises postures dans un travail de bureau statique et stressant.

D’une grande lenteur et d’une grande profondeur sur les muscles et tissus conjonctifs, le massage Deep-Tissue relâche les tensions pour que les muscles retrouvent leur souplesse.

Il est donc idéal pour les athlètes et les gens souffrant de douleur chronique et cette approche est particulièrement efficace pour les tensions et douleurs à répétition dues au stress (cou, bas du dos et épaules).

Lorsqu’il y a des tensions chroniques ou une blessure, il y a habituellement des adhérences (bandes de tissu douloureux et rigides) dans les muscles, les tendons et les ligaments.

Le massage Deep-Tissue travaille sur la libération des adhérences mais aussi le relâchement des fascias afin d’atténuer la douleur et favoriser le retour à un mouvement normal.

C'est un massage sectoriel précis, muscle par muscle, que je peux utiliser soit en séance spécifique par exemple pour le dos ou les jambes, mais aussi comme outil pour travailler une zone plus en profondeur lors d'un massage de tout le corps.

Prendre rendez-vous

Bien souvent confondu avec le massage Suédois et le Deep-Tissue même par les praticiens, le massage du sportif est une spécialité totalement indépendante.

Il se compose de trois groupes de manœuvres appliquées selon le contextes :

> les massages d'échauffement, frictions et percussions rythmées et complémentaires de l'échauffement bien connu du sportif.

Il contribue à faire monter les muscles en température afin de prévenir crampes et blessures, et permettre une meilleur disponibilité des qualité athlétiques pendant l'effort.

> les massages de récupération, salutaires juste après une course (par exemple), pour limiter les douleurs musculaires post effort (D.O.M.S.) ou entre deux épreuves pour garantir une certaine "fraicheur" et optimiser la performance tout au long d'un événement sportif de plusieurs jours.

> les massages profonds, précis et plus ou moins rythmés visant à libérer les inévitables nœuds et tensions résiduelles provoqués par l'entraînement, les compétitions et les stress subis tout au long de la saison.

Quel que soit votre discipline et votre intensité de pratique, débutant, confirmé, compétiteur de haut niveau, je reste à votre écoute pour vous proposer la séance la plus adaptée à votre besoin dans les meilleures conditions possibles.

J'ai également l'habitude de me déplacer sur les événements, tournois et arrivées de courses et suis en mesure de suivre une équipe complète, tout en restant dans une optique de personnalisation individuelle.

Prendre rendez-vous

Séances individuelles à votre domicile, sur votre lieu de travail, partout où vous en aurez envie :

Massage-assis :

• 45,00 euros pour un massage de 30mn

Possibilité de masser à l'huile.

(prévoir deux grandes serviettes)

Il est aussi possible de réserver des séances pour un petit groupe, par exemple pour une soiré, une fête ou un anniversaire !

(tarifs en fonction du temps souhaité ou du nombre de participants, possibilité de faire intervenir d'autres praticiens)

Massage Californien - Massage Suédois - Massage Sportif :

• 75,00 euros pour un massage de 1h
• 95,00 euros pour un massage de 1h30

Les tarifs ci-dessus comprennent mes frais de déplacement sur Saint-Étienne.

(si vous résidez en dehors de cette zone, me consulter)

Séances individuelles en cabinet :

Si vous souhaitez un échange par téléphone, recevoir un court massage "découverte" (10-15mn) à titre gracieux ou même une simple entrevue avant de prendre rendez-vous pour une séance complète, ce sera avec le plus grand plaisir :-)

(choisir Rendez-vous "Découverte" sur mon agenda en ligne accessible ici)

Massage essentiel® (orienté Californien/relaxation profonde ou Suédois Deep-Tissue/entretien corporel :

• 55,00 euros pour un massage de 1h
• 80,00 euros pour un massage de 1h30

• 45,00 euros pour une séance de 45mn

• 45,00 euros pour une séance de 45mn

• 220,00 euros le forfait de cinq heures achetées en une seule fois à utiliser à votre rythme (soit 44,00 euros la séance d'une heure).

Les séances en cabinet ont lieu à L'espace de Mieux-Être "Le Vingt-Quatre", au 24 rue Raisin à Saint-Étienne.

Prendre rendez-vous

Solidarité - Crise sanitaire

Personnel soignant :
J'offre une réduction de 15% sur les 2 premiers rendez-vous aux personnels soignants. Après avoir choisi votre créneau et pris votre RDV (ne tenez pas en compte du tarif), indiquez dans le motif de consultation le mot "soignant" avec votre poste et/ou votre numéro Adeli.

Étudiant.e.s :
J'offre la première séance aux étudiant.e.s ainsi qu'un tarif fortement remisé pour les séances suivantes.
Après avoir choisi votre créneau et pris votre RDV avec la prestation "Massage solidaire", indiquez dans le champ "motif de consultation" le mot "étudiant". Ne tenez pas compte du tarif indiqué. Vous pourrez par la suite bénéficier de vos autres séances au tarif préférentiel prévu dans le descriptif.

Tarifs réduits, me contacter sans hésitation :-)

> "Pros & Clubs" : comités social et économique d'établissement, équipes ou associations sportives, association de personnes en traitement

> "Tarif Solidaire" : étudiants, demandeurs d’emploi, RSA, faibles revenus

Événementiel, intervention massage-assis en entreprise :

(assemblées générales, salons, congrès, inaugurations, séminaires, etc...)

Taux horaire de base 60,00 euros, incluant :

• nécessaire d'hygiène (protections jetables)
• création d'une atmosphère de détente avec musique relaxante et brumisation aux huiles essentielles (selon configuration du "coin-massage")

Possibilité de faire intervenir d'autres praticiens en fonction du nombre de participants.

Paiement possible par carte bancaire, téléphones NFC, Apple Pay et Google Pay, chèques, espèces, virements (professionnels).